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低頭族最啱做!日本10秒緊實下巴線條大法,以後影側臉都可以擁有緊緻下巴!

低頭族最啱做!日本10秒緊實下巴線條大法,以後影側臉都可以擁有緊緻下巴!
看見網美拍側臉照都會特別羨慕她們緊緻的下巴線啊~有時候看到自己的側臉卻只能看到一陀肥肉,線條甚麼的都找不到(哭)!加上現在女生們都喜歡低頭玩手機,十幾、二十歲下巴就開始鬆馳下垂,想要重新找回下巴線,一起來做做這個運動吧!
喜歡玩手機的女生都有一個共通點:容易長頸紋!小編一定要語重心長地告訴你們一定要小心長頸紋這回事,因為頸紋超難減退的啊!!日本節目《生活點子王》就介紹了一個超快速、超有效的「10秒緊實下巴線條大法」,聲稱只要10秒就能讓下巴變得緊緻分明~

這個點子來自日本Yamuna柔軟體操教練石川英明先生,其實這個「10秒緊實下巴線條大法」就是伸展脖子上的斜角肌就可以了!

首先用左手壓住左邊鎖骨凹入的部分

接著用右手緊扣著左邊下巴內側

然後一邊壓著鎖骨、一邊把下巴往上拉~整個就像是要把下巴和鎖骨分離的樣子(其實就是在放鬆斜角肌而已啊)

每邊以這個姿勢持續地伸展10秒就可以啦~是不是超簡單!只要這樣做就能讓下巴的鬆弛贅肉變得緊實~

以為這個方法沒有用嗎?能夠上節目的方法就一定有效啊!節目裡以一位家庭主婦作為示範,在做完這個運動後,下巴的贅肉變得緊實許多,而線條也明顯了很多~

這個效果只能維持數個小時,不過每天堅持做的話,下巴也會越來越緊實喔!所以女生們趕快試試看吧,10秒鐘就能修線條絕對沒有懶惰的藉口啊~
參考來源

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